Blog

Kennis, nieuws,

inspiratie & inzicht

Door Fieneke van Lifestyle Massagetherapie & Coaching

5 fabels over zwangerschapsmassage

5 fabels over zwangerschapsmassage

Er zijn een aantal ‘fabels’ over waarom massage tijdens de zwangerschap niet goed zou zijn. Dat het met verstand en beleid moet gebeuren, dát is een feit. Bij een gezonde zwangerschap echter hoef je zeker niet bang te zijn, maar kun je juist genieten van de positieve...

Laat zien wij jij echt bent!

Laat zien wij jij echt bent!

In een coachingsessie proberen wij altijd een stapje dieper te kijken. Wat speelt er allemaal mee bij jouw hulpvraag ofwel jouw ‘probleem’? Wat is de vraag áchter de vraag? En welke emoties en gevoelens zitten er nog áchter datgene wat jij nu ervaart? In een goed...

Zwangerschapscursus bij More for Moms

Zwangerschapscursus bij More for Moms

Ben je zwanger? Overweeg dan zéker een zwangerschapscursus bij More for Moms in Noordwijkerhout.

De zwangerschap is een tijd van grote veranderingen, waarbij informatie en support van grote waarde is. Zeker in een groep van gelijkgestemde vrouwen, waar je wellicht ook vriendschappen aan over zult houden!

Waarom we (moeten) slapen!

Waarom we (moeten) slapen!

Voor mijn studie ‘Pijn- en Leefstijlspecialist’ mocht ik het boek ‘Why We Sleep’ van Matthew Walker uit 2017 (her)lezen. De Nederlandse vertaling heeft de kordate titel ‘Slaap’ gekregen.

En dát is de kern: een krachtig pleidooi voor de absolute noodzaak van voldoende & volwaardige slaap!

De gezondheidsvoordelen van zwemmen

De gezondheidsvoordelen van zwemmen

Zwemmen is een van de meest populaire vormen van lichaamsbeweging ter wereld, en het is niet moeilijk te begrijpen waarom. Zwemmen is geschikt voor mensen van alle leeftijden en van alle fitnessniveaus en biedt tal van gezondheidsvoordelen.

In dit artikel zal ik de belangrijkste redenen bespreken waarom zwemmen zo gezond is.