Helende trillingen voor jouw lichaam

Helende trillingen voor jouw lichaam

Zuivere klank is zo bijzonder! Klank is trilling / frequentie / beweging en een zuivere trilling heeft een harmoniserende ofwel helende werking op jouw lichaam en geest. Dit kan jij op verscheidene manieren zelf ervaren.

 

Klankmassage voor diepe ontspanning en heling

Dit kan je laagdrempelig ervaren wanneer je een klanksessie ondergaat, zoals een Peter Hess klankmassage bij Lifestyle Massage Noordwijkerhout. Sinds 2019 is massagetherapeut Fieneke ook klankmasseur.

Zij kan jou een klankmassage geven waarbij jij niet alleen diepe ontspanning kunt ervaren, maar ook jouw cellen een diepe harmonisering kunnen ervaren. Dit laatste is natuurlijk op onbewust niveau, maar heeft juist een grote invloed in de dagen na de massage.

De enige manier om dit echt te begrijpen is om één of meerdere sessies klankmassage te ondergaan. Woorden kunnen het niet voldoende beschrijven helaas. Maar… misschien helpt een mooie video wel!

Hieronder zie je een video genaamd “Mathematics of Vibration. To understand vibration is to understand the soul.” Of dat laatste waar is, dát weet ik niet 😉 Maar dat het mijns inziens een fascinerende video is over de invloed van harmoniserende klank, dáár ben ik wél van overtuigd!

Of kijk naar dit “Amazing Resonance Experiment”!

 

Healy = helende frequenties voor jouw gezondheid

Mocht dit alles je interesseren, dan is de Healy misschien ook wel wat voor jou. De Healy werkt met duizenden frequenties, die het aan jouw lichaam toe kan dienen. Niet allemaal tegelijk natuurlijk, maar op basis van een quantumsensor kiest het binnen een programma de beste frequenties voor jou op dit moment. In andere blogartikelen schrijf ik hier meer over en ik zal hier de komende tijd nog meer over schrijven, want ik vind het zooooo fascinerend!

Wow, zo mooi! My Octopus Teacher

Wow, zo mooi! My Octopus Teacher

Heb jij de documentaire ‘My Octopus Teacher’ op Netflix al gezien? Echt zó mooi, een enorme aanrader!

Niet alleen om de schit-te-ren-de beelden, maar vooral om het bijzondere verhaal van een man die een opmerkelijke vriendschap met een octopus opbouwt. Doordat de octopus deze man (de Zuid-Afrikaanse Craig Foster) volledig gaat vertrouwen, krijgt hij op unieke wijze toegang tot dit stukke onderwaterwereld. Echt… ZO MOOI!

 

Herverbinden met de natuur

En wát een inspiratie om ons weer opnieuw te verbazen over de complexiteit en heelheid van de natuur. Wij moderne mensen zijn vaak onze natuurlijke diepe connectie met de natuur verloren. Dat geldt in elk geval voor mij.

Hoewel ik graag buiten kom, moet je aan mij echt niet vragen, bijvoorbeeld, hoe bepaalde planten heten, laat staan hoe ze zich gedragen. Sporen zoeken of het weer voorspellen op basis van vogelgedrag, nee, dat kan ik echt niet… Zo mooi om in deze documentaire te zien hoe dit wel mogelijk is én hoe je deze kennis met geduld en toewijding weer op kunt doen. De komende tijd ga ik hier lekker op reflecteren. Wat kan mij dit leren?

En… voor mij persoonlijk was het niet nodig, maar leg je zakdoekjes maar klaar.

Veel kijkplezier!

Groet van Fieneke van Lifestyle Massage Noordwijkerhout

Focus op de mooie dingen!

Focus op de mooie dingen!

Reeds vele jaren ben ik intensief bezig met persoonlijke ontwikkeling. Ik heb diverse opleidingen, trainingen en workshops gevolgd en ook een flinke berg boeken gelezen. Sinds de komst van mijn dochter is mijn tijd een heel stuk kostbaarder geworden, maar dankzij de coronacrisis is het online aanbod een stuk aantrekkelijker geworden en kan ik toch nog leerzame cursussen volgen in de avonduren. Ideaal!

 

Online training NLP

Op dit moment volg ik een uitgebreide training NLP. NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en is de studie van waaróm gelukkige en succesvolle mensen gelukkig en succesvol zijn. Of dit nou wetenschappelijk bewezen is of niet, ikzelf vind het erg interessant!!

Vorige week vrijdag volgde ik een gratis webinar (heerlijk met de koptelefoon op tijdens het huishouden doen) en ik raakte geïnspireerd door de spreker. Ook al leek het me wat commercieel, ik wist zeker dat ik hier toch veel van kon leren. Aan het einde van dergelijke webinars komt vrijwel altijd een onweerstaanbaar aanbod en dat was in dit geval ook zo 😉 Ik besloot direct op dit aanbod in te gaan en volg nu officieel een online training voor NLP Practitioner. Ik weet zeker dat dit mijn vaardigheden als massagetherapeut en coach verder zal gaan versterken!

En omdat ik enthousiasme voel, zal ik de komende tijd in deze blog ook regelmatig iets met jullie delen over de waardevolle inzichten uit de NLP.

 

Je ziet dat waar je je aandacht op richt

Een belangrijke peiler in de NLP is focus, dat waar jij je aandacht op richt.

Als jij door het leven gaat met een zwaarmoedige attitude, dan zal je ook de verdrietige en zware dingen in het leven aandacht geven. In de spirituele wereld noemen ze dit het aantrekken en zien van zaken met een lage trilling, omdat jij ook een lage trilling hebt. En doordat jij je focus richt op het negatieve, zal jouw negatieve/zware gevoel weer versterkt worden.

Zit je juist lekker in je vel en ga jij huppelend door het leven (bij wijze van, hoewel ikzelf daadwerkelijk weleens huppel haha), dan zal jij ook de mooie dingen van het leven zien. En omdat je je aandacht richt op de mooie/fijne/positieve dingen in het leven, zal je blije gevoel weer versterkt worden, ideaal! Een hoge trilling trekt een hoge trilling aan.

 

Hoe focus je op het positieve?

Jouw focus is heel krachtig! Alleen… een negatieve focus richt zich op de negatieve dingen en dient jouw geluk daardoor helemaal niet. Hier is wel wat aan te doen. Namelijk: focus op het positieve, zelfs als het niet zo voelt.

Kies er bewust voor om jouw focus te richten op de dingen die je helpen, de dingen die bijdragen aan jouw geluk of jouw doelen. De andere zaken mag je zoveel mogeijk negeren, want die dienen jou niet…!

Wat je kunt doen is om een glimlach te veinzen. Maakt de glimlachbeweging met je gezicht. Rek je lichaam eventueel nog uit. Maak de fysieke beweging van een gelukkig tevreden mens! En dan…

Voel je je al beter? Alleen door de fysiek van een blij mens te imiteren, zal je je al beter gaan voelen! Daarna kies je er bewust voor om je aandacht op de positieve dingen te richten.

Voel(de) je je verdrietig? Richt je aandacht op de mooie elementen van de natuur. Hoor je die vogel fluiten? Zie je die hond kwispelen? Hoor je die mooie melodie zacht uit iemands open raam komen? Ruik je de frisse geur van de vroege morgen? Voel je de liefde tussen moeder en kind voor jou? Focus op dat wat jou vreugde schenkt!

 

Emoties doorvoelen

NLP richt zich vooral op de technieken om je beter te laten voelen. Dit is heel effectief, maar… ook je verdrietige/zwaarmoedige/boze/’negatieve’ emoties mag je doorvoelen. Dat heb ik geleerd van het westers boeddhisme dat ik jarenlang met liefde heb bestudeerd.

Echter, het is héél belangrijk niet in deze emoties te blijven hangen. Dat zal elke boeddhist jou ook vertellen. Boeddhisme noemen dat onthechting, waarbij je niet vasthoudt aan de ‘negatieve’ maar óók niet aan de ‘positieve’ emoties. Alles is welkom, alles mag komen en gaan.

Mocht je echter toch merken dat je blijft hangen in zwaarmoedigheid, boosheid of verdriet (ikzelf heb dit jaren gedaan), dan kan een focusoefening uit de NLP zeer waardevol zijn om weer een opwaartse beweging in jouw emotionele leven te creëren. Ik zal hier snel meer over schrijven. Tot die tijd is Google je beste vriend 😉

 

Vrolijke groet van Fieneke Rozema,

Lifestyle Massage Noordwijkerhout

‘Heppie’ op de kinderboerderij

‘Heppie’ op de kinderboerderij

Vanochtend vroeg ben ik met dochterlief naar de kinderboerderij gegaan. In Noordwijkerhout zit de Dierenhoeve, een ruime kinderboerderij waar je lekker kunt lopen, zitten, kijken & spelen. Nika kan net lopen en vindt het echt fantastisch wat daar allemaal te zien is. Zoveel verschillende dieren! En dat gewoon op een paar minuten fietsen van ons huis. Echt een aanrader!

 

Goed voor je humeur én je immuunsysteem

Want oh wat is het heerlijk om op de zondagmorgen diertjes te kijken en genieten van de frisse ochtendlucht! Dochterlief en ik werden er helemaal blij van. Een enorm goede boost voor het immuunsysteem is het ook: ontspannen, vitamine D aanmaken én volle teugen schone lucht inademen!

Mocht je het leuk vinden, de Dierenhoeve is altijd op zoek naar vrijwilligers en kan ook nog wel wat donateurs gebruiken. Wij gaan voortaan 1x per maand helpen om de dieren te voederen. Maar lekker een kopje koffie drinken tijdens je bezoekje is ook een waardevolle bijdrage!

En omdat het zo past bij onze dag, ter inspiratie dit mooie gedichtje van Joke van Leeuwen, een echte klassieker (1987).

 

Ik voel me ozo heppie – Joke van Leeuwen

Ik voel me ozo heppie

zo heppie deze dag,

en als je vraagt: wat heppie

als ik eens vragen mag,

dan zeg ik: hoe wat heppie,

wat heppik aan die vraag,

heppie nooit dat heppieje

dat ik hep vandaag?

Songdance – Zing jouw waarheid

Songdance – Zing jouw waarheid

Waarschijnlijk ken je ze nog niet, Yavin en Upala van de Belgische onderneming Songdance. Maar deze twee mooie mensen zijn zeker de moeite waard om eens verder naar te kijken als:

  • je graag je stem verder wilt ontwikkelen
  • je angst hebt om jezelf te laten horen
  • je benieuwd bent naar actievere vormen van meditatie
  • je een andere kant van jezelf wilt ontdekken
  • je graag via je stem ook meer verbinding met je lichaam wilt
  • & een diepere connectie met de wereld om jou heen
  • en nog meer van dergelijke redenen…!

 

Songdance – een zuiver en betrokken bedrijf

Wat ik persoonlijk heel mooi vind aan Songdance, is dat het voor mijn gevoel een heel zuiver bedrijf is. Yavin heeft heel veel kennis van zang en stemgebruik en een – wat mij betreft – heel prettige energie. Upala heeft op jonge leeftijd een hersentumor mogen overwinnen en is daar duidelijk heel krachtig uitgekomen. Samen zijn zij een mooi team en kunnen jou liefdevol uitdagen om jouw persoonlijke grenzen te verleggen.

Dit kan zelfs van een afstand, want het jaartraject doe jij gewoon thuis, lekker wanneer jou dat uitkomt. Ideaal! Gelukkig is er wel een fijne Facebookgroep waarin jij je met andere deelnemers en de begeleiders kan verbinden. Ook is er maandelijks een gratis online live bijeenkomst, waar samen geklonken wordt. Ik heb weleens meegedaan en heb genoten van de verbindende energie van dat moment. Aanrader!

 

Van Authentiek Zingen naar Authentiek Zijn

Songdance brengt de kracht van Authentiek Zingen naar jou thuis, om jou op muzikale wijze te (her)verbinden met jouw stem en lichaam. In de woorden van Songdance zelf:

“Zingen, in het bijzonder, heeft een ongekende kracht voor (zelf)heling en transformatie daar het doortrilt tot op celniveau. Zang en beweging werd  tienduizenden jaren gebruikt als essentieel onderdeel bij overgangsrituelen, het verwerken van emoties en… om het leven te vieren!

Songdance nodigt je uit om opnieuw te verbinden met jouw stem als katalysator voor meer waarheid, vrijheid en liefde in je leven.”

Wow, mooi!

 

Gratis introductiesessie en webinar

Ik kan me voorstellen dat je wel even moet slikken. “Wat? Zingen? Ik?” Dat was in elk geval mijn eerste reactie toen ik jaren geleden begon met proeven aan workshops ‘stembevrijding’. Zingen in een groep, zo eng! Of, nóg enger, zingen in een groep met een zelfverzonnen taaltje. Als je het niet gewend bent, dan doe je dat toch niet zomaar…

Gelukkig is Songdance wat dat betreft iets conventioneler én iets anoniemer, want je kunt gewoon thuis je stem ontwikkelen, zonder publiek erbij 😉 Op de website van Songdance staat een gratis introductiesessie, om alvast jouw eerste klanken te laten klinken. Hoe voelt dat voor jou? Kan je ervan genieten?

Ook kan je je aanmelden voor een gratis webinar met Yavin en Upala. Ook hier creëren zij een fijne energie in het moment. Vertellen zij hun verhaal en gaan zij graag klanken met jou maken. Dus vol je je aangetrokken, geef je dan zeker op voor het webinar van Songdance.be!

 

Laat me weten wat je ervan vond!

Wat vond je van je eerste kennismaking met Songdance? Hoe voelde het om jouw stem op deze manier te gebruiken? Laat het me hieronder weten!

Hartelijke groet van Fieneke,

Lifestyle Massage Noordwijkerhout

P.S. dit artikel heb ik gratis geschreven, omdat ik Songdance zo’n leuk bedrijf vind. Ik heb hier verder totaal geen belangen bij. Mocht jij hierdoor Songdance leren kennen en er profijt van hebben, dan ben ik tevreden!

Peia – Blessed We Are

Peia – Blessed We Are

Zó schitterend vind ik de muziek van de Amerikaanse zangeres Peia. Heerlijk om op weg te dromen en soms rustig op te dansen. Haar diepe klanken resoneren met mijn ziel, helpen mij met verstillen, dragen mij naar andere plekken ver weg. Ook raken ze soms een zacht verdriet in mij, een melancholie. Op Youtube zijn er een paar filmpjes van haar te vinden, op Spotify is er veel meer keuze. Je kunt Peia ook volgen op social media. Daar zal je ook ervaren hoe zij heel serieus bezig is met onderzoek naar de roots van wie zij is, haar Ierse achtergrond, haar passie voor de natuurvolkeren en haar diepe liefde voor folk. Met enige regelmaat is ze ook in Nederland te vinden. Ik ben FAN! <3   Machi Dit is wat Peia zelf over de betekenis van dit lied heeft geschreven:
This song is speaking of the healing power of woman, the Moon and the Earth herself. A ‘Machi’ is a medicine woman and sometimes also refers to a medicine man. The translation of this prayer is “Machi Ma is healing and she is curing and she sings my a lullaby. And I don’t cry I just sing, I sing your song Mother Earth.”
  Blessed We Are
Blessed we are to dance on this ground with the rhythm of saints to carry the sound. We hold a prayer for the Earth, for the ones yet to come – May you walk in beauty and remember your song. Remember why you came here. Remember your life is sacred. Remember why you came here, remember this life is sacred.