‘Heppie’ op de kinderboerderij
Vanochtend vroeg ben ik met dochterlief naar de kinderboerderij gegaan. In Noordwijkerhout zit de Dierenhoeve, een ruime kinderboerderij waar je lekker kunt lopen, zitten, kijken & spelen. Nika kan net lopen en vindt het echt fantastisch wat daar allemaal te zien...
Boost je immuunsysteem met Healy
Dat Healy goed kan werken voor je immuunsysteem, zoveel weet ik wel zeker! Immers, als alleenstaande moeder van een dreumesdochter (augustus 2019) die op 4 verschillende dagen naar de kinderopvang gaat, heb ik in deze periode vrijwel dagelijks te maken met nieuwe...
Boost je immuunsysteem met massage
Er zijn vele gezondheidsvoordelen toegeschreven aan massage. Al deze gezondheidsvoordelen van massage hebben direct met elkaar te maken en hangen rondom 2 pijlers: ontspanning en doorbloeding. Ik werk de gezondheidsvoordelen van massage in dit artikel kort voor je...
‘Geven’ – Kahlil Gibran
Van tijd tot tijd herlees ik de inspirerende teksten van Kahlil Gibran uit zijn bekende werk ‘De Profeet’. Vandaag deel ik daar één vertelling uit, over het onderwerp ‘geven’. Ik bezit de mooi geïllustreerde editie van Librero uit 2010, waarvan de oorspronkelijke...
Healy inzetten bij chronische pijn
Chronische pijn is een onderwerp dat mij erg interesseert. Immers, als massagetherapeut / natuurgeneeskundig therapeut spreek ik zeer regelmatig mensen die last hebben van chronische pijn. Chronische rugpijn, chronische pijn in nek en schouders, chronische hoofdpijn,...
Massage tijdens de coronacrisis
De herfst is begonnen en de zorgen rondom het coronavirus nemen weer toe. Gelukkig komen de meeste klachten op dit moment nog steeds van verkoudheden en griepjes veroorzaakt door virussen die nog wel als onschuldig worden beschouwd. Toch is voorzichtigheid geboden in...
Advies voor beginnen met de Healy
Wanneer je de Healy net nieuw hebt, kan het best overweldigend zijn. De Healy heeft ontzettend veel mogelijkheden, maar hoe kan je nou het beste beginnen? En hoe weet je of de Healy nou wat voor je doet, of niet? Wat moet je voelen tijdens het gebruik? En wat moet je...
Healy voor beter slapen
Healy is een ontzettend veelzijdig apparaatje voor frequentietherapie. Dit kan jij gewoon iedere dag thuis inzetten, wanneer en zoals jou dit uitkomt. Ideaal! Ik ben zelf een enthousiaste gebruiker en op mijn website vertel ik graag meer over de vele mogelijkheden van...
Songdance – Zing jouw waarheid
Waarschijnlijk ken je ze nog niet, Yavin en Upala van de Belgische onderneming Songdance. Maar deze twee mooie mensen zijn zeker de moeite waard om eens verder naar te kijken als: je graag je stem verder wilt ontwikkelen je angst hebt om jezelf te laten horen je...
Kleine stapjes, grote veranderingen
Gisteren schreef ik al een artikel over het boek 'Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus' van Henk Fransen en Arnout Visscher. In dit boek wordt besproken hoe jouw levensstijl van grote invloed op jouw gezondheid en het voorkómen van ziekte is. Een korte en...
Boekentip: ‘Versterk je genezend vermogen’
Op dit moment herlees ik met plezier het boek 'Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus' van Henk Fransen en Arnout Visscher. Henk Fransen is een arts die bekend is geworden met zijn positieve inzichten in de behandeling van kanker. Arnout Visscher stelt zich in het...
Tips voor zelfbehandeling van triggerpoints
In dit artikel bespreek ik diverse nuttige tips om jouw triggerpoints zelf efficient te behandelen. Dit kan een fundamenteel verschil maken in de pijn die jij in jouw lichaam ervaart. Dit artikel is gebaseerd op de tips van mijn gewaardeerde docente Hanneke Heij van...