Binnenkort studeer ik af aan de opleiding Pijn en Leefstijl Specialist. Dit is een nieuwe opleiding van één van mijn favoriete opleidingsinstituten, te weten TriggerpointCoach van Hanneke Heij. Hanneke vroeg mij een review te schrijven en onderstaande is wat ik haar...
Wat is nu eigenlijk het verschil tussen klachtgerichte massage en triggerpointtherapie? Enerzijds spreken we hier over het behandelen van triggerpoints. Anderszijds betreft het de behandeling van (pijn)klachten middels massage. Triggerpointtherapie kan een onderdeel...
Cupping houdt in dat speciaal ontworpen cups op de huid worden geplaatst. Tijdens massagetherapie is dit meestal op de rug, schouders, nek, of benen. De cups worden vervolgens vacuüm gezogen, waardoor de huid, bindweefsel/fascia en spieren worden opgetild. Het...
Je hebt vast weleens van triggerpoints gehoord. Maar wat zijn dat nu eigenlijk? En wist je dat triggerpoints voor uitstralende pijn kunnen zorgen? Dat betekent dat de plek waar jij de pijn voelt, níet de plek hoeft te zijn waar de oorzaak van jouw (pijn)klacht(en)...
In dit artikel bespreek ik diverse nuttige tips om jouw triggerpoints zelf efficiënt te behandelen. Correcte zelfbehandeling van triggerpoints kan een fundamenteel verschil maken in de pijn die jij in jouw lichaam ervaart. Dit artikel is gebaseerd op de tips van mijn...
Het middenrif is de belangrijkste ademhalingsspier. Het is een spier die met een ‘normale’ massage niet behandeld wordt, maar die wél vervelende klachten kan geven.