Lifestyle Massage Noordwijkerhout
Voor klachten die blijven terugkomen
Professionele massage
Mijn naam is Fieneke Rozema, erkend massagetherapeut met ruim 10 jaar ervaring.
Je bent welkom voor een vakkundige behandeling in een warme, persoonlijke sfeer.
Herkenning en begrip
Vanuit eigen ervaring en vakkennis weet ik dat spanning vaak dieper ligt. Daarom neem ik de tijd om naar jouw verhaal te luisteren en kijk ik verder dan alleen je klachten.
Medische erkenning
De behandelingen van Lifestyle Massage Noordwijkerhout zijn medisch erkend.
Soms is (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende verzekering.
Als je lichaam niet meer vanzelf ontspant
Heb je regelmatig last van nek- of schouderklachten, hoofdpijn of een lichaam dat gespannen blijft aanvoelen?
Misschien merk je ook dat rust nemen wel even helpt, maar de spanning daarna steeds weer terugkomt.
Veel klachten ontstaan doordat het lichaam te lang onder spanning heeft gestaan. Spieren blijven aangespannen en stijf, de ademhaling wordt oppervlakkiger en het zenuwstelsel komt niet meer vanzelf in herstelstand.
In mijn praktijk ligt daarom de nadruk op behandeling in plaats van alleen ontspanning. Met massagetherapie werk ik gericht aan het verminderen van spierspanning en het herstel van het lichaam. Daarbij behandel ik niet alleen het gebied waar je pijn voelt, maar ook wat de klacht in stand houdt.
Tijdens de behandeling gebruik ik verschillende massagetechnieken, afgestemd op de klachten en belastbaarheid. Vooraf bespreken we kort hoe het met de klachten gaat, zodat ik daar tijdens de behandeling rekening mee kan houden.
Mijn achtergrond in ademhaling, voetreflexologie, leefstijl en coaching helpt om klachten beter te begrijpen en de behandeling te verdiepen. Massage blijft daarbij de basis.
Veel mensen ervaren na één behandeling al verlichting. Bij klachten die al langer bestaan zijn meestal meerdere behandelingen nodig om het lichaam stap voor stap te laten herstellen en het effect te laten aanhouden.
Herstel begint in het lichaam
Waarom klachten blijven terugkomen
Waarschijnlijk heb je al eerder hulp gezocht. Het hielp even, maar na een tijdje kwamen de klachten toch weer terug. Een stijve nek, schouders die steeds vast gaan zitten of regelmatig terugkerende hoofdpijn: zulke klachten kunnen erg frustrerend zijn.
Dat ligt meestal niet alleen aan de plek waar je pijn voelt. Wanneer je lichaam langere tijd onder spanning heeft gestaan, blijft het als het ware “aan” staan. Spieren ontspannen minder gemakkelijk en het herstel verloopt trager. Dan kan een behandeling de pijn wel verminderen, maar keert de klacht vaak weer terug.
Daarom is alleen de pijnlijke plek behandelen vaak niet genoeg. Het lichaam moet eerst weer leren ontspannen en herstellen.
Veel mensen merken al snel verschil na een eerste behandeling massagetherapie. Bij klachten die al langer bestaan helpt het vaak om het effect in een paar behandelingen verder op te bouwen. Daardoor nemen klachten niet alleen af, maar komen ze ook minder snel terug.
Waarom klachten blijven terugkomen
Waarschijnlijk heb je al eerder hulp gezocht. Het hielp even, maar na een tijdje kwamen de klachten toch weer terug. Een stijve nek, schouders die steeds vast gaan zitten of regelmatig terugkerende hoofdpijn: zulke klachten kunnen erg frustrerend zijn.
Dat ligt meestal niet alleen aan de plek waar je pijn voelt. Wanneer je lichaam langere tijd onder spanning heeft gestaan, blijft het als het ware “aan” staan. Spieren ontspannen minder gemakkelijk en het herstel verloopt trager. Dan kan een behandeling de pijn wel verminderen, maar keert de klacht vaak weer terug.
Daarom is alleen de pijnlijke plek behandelen vaak niet genoeg. Het lichaam moet eerst weer leren ontspannen en herstellen.
Veel mensen merken al snel verschil na een eerste behandeling massagetherapie. Bij klachten die al langer bestaan helpt het vaak om het effect in een paar behandelingen verder op te bouwen. Daardoor nemen klachten niet alleen af, maar komen ze ook minder snel terug.
Hoe een behandeling verloopt
Bij de eerste afspraak beginnen we met een kort gesprek over je klachten en hoe deze zich in het dagelijks leven uiten. Zo krijg ik een goed beeld van wat er speelt en kan ik de behandeling daarop afstemmen.
Daarna volgt altijd een massagebehandeling. Tijdens de behandeling gebruik ik verschillende massagetechnieken, afhankelijk van de klachten en wat je lichaam op dat moment aankan. Het doel is om spierspanning te verminderen en het lichaam weer tot rust te laten komen.
Waar passend geef ik een eenvoudige oefening of advies mee voor thuis, zodat het effect beter kan doorwerken. Het gesprek ondersteunt de behandeling, maar massage blijft de basis.
Wanneer kan massage helpen?
Veel mensen wachten lang voordat ze iets met hun klachten doen. Vaak omdat het nog wel te doen is, of omdat rust, een weekend vrij of een vakantie tijdelijk verlichting geeft.
Merk je dat klachten steeds terugkomen, vaker aanwezig zijn of langer aanhouden? Dan lukt het je lichaam meestal niet meer om vanzelf voldoende te herstellen.
Massagetherapie kan dan helpen. Door het lichaam weer tot rust te brengen krijgt het de kans om te herstellen, waardoor spanning vermindert en klachten minder snel terugkomen.
Je hoeft dus niet te wachten tot het echt misgaat. Hoe eerder het lichaam weer leert herstellen, hoe makkelijker het klachtenpatroon te doorbreken is.
Wanneer kan massage helpen?
Veel mensen wachten lang voordat ze iets met hun klachten doen. Vaak omdat het nog wel te doen is, of omdat rust, een weekend vrij of een vakantie tijdelijk verlichting geeft.
Merk je dat klachten steeds terugkomen, vaker aanwezig zijn of langer aanhouden? Dan lukt het je lichaam meestal niet meer om vanzelf voldoende te herstellen.
Massagetherapie kan dan helpen. Door het lichaam weer tot rust te brengen krijgt het de kans om te herstellen, waardoor spanning vermindert en klachten minder snel terugkomen.
Je hoeft dus niet te wachten tot het echt misgaat. Hoe eerder het lichaam weer leert herstellen, hoe makkelijker het klachtenpatroon te doorbreken is.
Over mij
Mijn naam is Fieneke Rozema, massagetherapeut
In 2015 ben ik mijn praktijk voor massagetherapie begonnen. Sinds 2020 is mijn praktijk gevestigd in Noordwijkerhout.
Door mijn eigen herstelproces weet ik hoe het voelt om vast te zitten in je lichaam, en hoe helpend het kan zijn wanneer daar met aandacht en begrip naar wordt gekeken. Die ervaring neem ik mee in mijn werk.
Cliënten waarderen de combinatie van professionele massage en persoonlijke aandacht. Veel mensen komen al jaren bij me terug. Ze ervaren na een sessie niet alleen verlichting van fysieke klachten, maar ook meer rust en ruimte, in hun hoofd en in hun leven.
Voor mij is iedere cliënt uniek. De behandeling wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Dat kan ontspanning zijn, verlichting van klachten, of ruimte om weer contact te maken met jezelf.
Ik ben heel blij met Fieneke! Bij mijn eerste massage gaf ze mij de ruimte om te praten over mijn klachten, dit gaf meteen een vertrouwelijke sfeer.
De massages zijn ontspannend maar Fieneke weet ook de juiste pijnpunten te raken en deze op te lossen. Na de massage voel ik mij zorgeloos en heerlijk los in het lichaam.
Dus een aanrader! 👌
Fieneke is een echte vakvrouw, een masseur die werkt met gevoel en verstand en die je perfect weet te raken met haar massages.
Als masseur ben ik zelf heel kritisch op wie mij mag behandelen, maar Fieneke staat wat dat betreft bovenaan het lijstje! Een absolute aanrader voor iedereen die zich beter wil voelen, losser wil zijn of van zijn spierklachten af wil.
De laatste keer had ik echt last van spanning in mijn bovenrug en schouders, vandaar dat ze me lekker stevig gemasseerd heeft. Daarna was er toch ook nog een heerlijke zachtheid, waardoor ik helemaal ontspannen kon wegzweven.
Tijdens de behandeling ook geen druk geklets, dat is voor mij een zegen.
Ik raad Fieneke zeker aan!
Een plek voor rust en herstel
Lifestyle Massage Noordwijkerhout – praktische informatie
Mijn praktijk aan huis is gevestigd in het centrum van Noordwijkerhout, in een rustige straat met voldoende parkeergelegenheid. De praktijkruimte bevindt zich op de eerste verdieping.
Als erkend massagetherapeut kan de behandeling in sommige gevallen (deels) worden vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering, afhankelijk van polis en voorwaarden. Meer informatie over de tarieven en vergoedingen vind je hier.
Zwangere vrouwen zijn ook van harte welkom. Ik beschik over een speciale zwangerschapsmassagetafel voor een comfortabele en veilige massage tijdens de zwangerschap. Hier lees je meer over zwangerschapsmassage in Noordwijkerhout.
Een overzicht van mijn aanbod vind je hier.
Voor contact en het maken van een afspraak kun je hier terecht.
