Lifestyle

Massagetherapie & Coaching

Massage, coaching en leefstijlbegeleiding bij stressklachten

Stress… In onze maatschappij ervaren veel mensen stressklachten. Dat is begrijpelijk, maar ook jammer. 

Ongezonde stress heeft namelijk een negatieve impact op onze gezondheid en kwaliteit van leven. 

Daarom is het belangrijk om stress te verminderen en te voorkómen dat stressklachten juist erger worden…

Lifestyle Massagetherapie & Coaching helpt jou hierbij door middel van massage, coaching en leefstijlbegeleiding.

Met een omvattende holistische aanpak begeleid ik jou naar een leven met minder stress en meer voldoening. Opdat jij een dieper gevoel van tevredenheid en vervulling in het leven als geheel zult ervaren.

Lifestyle Massagetherapie & Coaching

Een breder perspectief op gezondheid en welzijn

Stress beïnvloedt meerdere aspecten van het welzijn op negatieve wijze. Dit kan bijna niet onderschat worden…

Daarom gaan de trajecten bij Lifestyle Massagetherapie & Coaching verder dan alléén massage of alléén coaching!

Fieneke werkt met een combinatie van massage/massagetherapie, (holistische) coaching, leefstijlbegeleiding, orthomoleculair advies, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en mindfulness.

Hieronder licht ik de belangrijkste disciplines kort toe. Elders op deze website is nog veel meer informatie te vinden. Lees vooral over dat wat jou aanspreekt!

 

Losse sessies en trajecten

Het is bij Lifestyle Massage Noordwijkerhout mogelijk om losse sessies massage, coaching of leefstijlbegeleiding af te nemen. Dit kan ook een fijne manier zijn om kennis te maken met behandelaar Fieneke.

Voor een goed en duurzaam resultaat is het doorgaans verstandig om voor meerdere sessies te komen. Binnenkort zal er daarom ook een mooi traject – op maat! – aangeboden worden.

Op deze manier levert Lifestyle Massagetherapie & Coaching een omvattende benadering om jouw stressklachten te verminderen en ontspanning te bevorderen.

Massagetherapeut en holistisch coach Fieneke

Lifestyle Massagetherapie & Coaching is de praktijk van Fieneke Rozema, een gediplomeerd massagetherapeut, holistisch coach en leefstijlcoach.

Alle diensten van Lifestyle Massagetherapie & Coaching zijn erkend binnen de complementaire gezondheidszorg en worden door een aantal zorgverzekeraars vergoed.

Kijk hier voor een selectie van de diploma’s en certificaten van Fieneke.

Massage / Massagetherapie

Massagetherapeut Fieneke van Lifestyle Massagetherapie & Coaching behandelt dagelijks cliënten met pijnlijk gespannen spieren in de nek en schouders. Soms ervaren zij ook regelmatige spanningshoofdpijn of stressgerelateerde tinnitus. Professionele behandeling met klachtgerichte massage blijkt in deze gevallen vaak zeer effectief.

Tevens kan aandachtige ontspanningsmassage een belangrijke bijdrage leveren aan het kalmeren van lichaam en geest.

Lees hier meer over massagetherapie!

 

Holistische Coaching

Met (holistische) coaching kan er gekeken worden naar jouw bewuste en onbewuste gedachten en overtuigingen. Waarom doe jij wat jij doet? Wat is echt belangrijk voor jou in dit leven? Hoe kun jij beter kiezen waar jij jouw tijd aan wilt besteden?

Lees hier meer over holistische coaching!

 

Leefstijlbegeleiding

Met leefstijlveranderingen kun jij ook directe invloed op jouw stressniveau uitoefenen. Wat je eet, hoe je beweegt, hoe je slaapt en ontspant én hoe je denkt heeft invloed op jouw stress. Ik help jou te zoeken naar de snelste verbetering, die past bij jouw lichaam en jouw leven. Fieneke is opgeleid als (holistisch) leefstijlcoach en pijn- en leefstijlspecialist. Op dit moment volg ik nog een opleiding tot leefstijltherapeut.

Lees hier meer over leefstijlbegeleiding!

 

Ademhaling en mindfulness

Andere methoden om stress te verminderen en te voorkomen zijn ademhalingsoefeningen en mindfulness. Fieneke is in opleiding tot mindfulnesstrainer en heeft reeds een opleiding tot ademcoach afgerond.

Deze technieken kunnen naar behoefte worden ingezet tijdens de sessies. We kalmeren het zenuwstelsel met de bedoeling letterlijk weer tot rust te kunnen komen.

Lees hier meer over het belang van een gekalmeerd zenuwstelsel!

Lifestyle Massage Noordwijkerhout

Lifestyle Massage Noordwijkerhout

Wanneer je verder leest op deze website, zul je zien dat ik de bedrijfsnamen ‘Lifestyle Massage Noordwijkerhout’ en ‘Lifestyle Massagetherapie & Coaching’ door elkaar heen gebruik.

Lange tijd hebben massages de kern van deze praktijk gevormd, maar in de loop der jaren heeft Fieneke dusdanig veel kennis verworven dat het aanbod nu echt méér is dan alleen professionele massage!

Want juist door coaching en leefstijlbegeleiding in te zetten, kun jij écht stappen zetten ter bevordering van jouw kwaliteit van leven!

 

Wat zijn stressklachten?

Er bestaan verschillende soorten stressklachten. Doorgaans wordt er onderscheid gemaakt tussen stressklachten op lichamelijk vlak, mentaal, emotioneel en in het gedrag. Hier kan je meer over stressklachten lezen.

Wat leveren deze sessies jou op?

De sessies van massagetherapeut en holistisch (leefstijl)coach Fieneke zijn altijd afgestemd op wat jíj nodig hebt. Alle trajecten zijn dus maatwerk!

Misschien is dat eerst behandeling van jouw pijnklachten met professionele massagetherapie. Of juist directe stressvermindering door meer inzicht in waaróm jij de keuzes maakt die jij maakt en waarom je daardoor stressklachten ervaart.

Leefstijlbegeleiding kan de kern van jouw hulpvraag vormen, maar is veelal ook van toegevoegde waarde náást de massagetherapie of (holistische) coaching. Omdat met kleine aanpassingen in jouw voeding, beweging, ontspanning en/of slaap, jij gemakkelijker betere keuzes kan maken en ook een massage meer effect kan hebben.

Een gezond lichaam is de basis voor een vitaal en tevreden leven.
Dát is de richting waarin massagetherapeut en holistisch coach Fieneke jou graag begeleidt. Samen op onderzoek, om te ontdekken wat het beste voor jou werkt!