Het herstellen van een burn-out kan een lang en soms moeilijk proces zijn. In deze blog deel ik wat een burn-out precies inhoudt, welke symptomen ermee gepaard gaan en hoe massage bij burn-out een waardevolle bijdrage kan leveren aan het herstel. Wat is een...
Ontspanningsmassage heeft een sederende werking. Het woord "sederend" is afgeleid van het Latijnse woord "sedare," wat "kalmeren" of "tot rust brengen" betekent. Een sederende massage heeft veel gezondheidsvoordelen voor het lichaam. Die zal ik in deze blog bespreken....
Afgelopen weekend ben ik er even tussenuit geweest. Een goede vriendin ontvlucht altijd de herrie van de jaarwisseling vanwege haar angstige hond. Dit jaar vroeg ze of mijn dochter en ik ook een paar nachten naar het vakantiepark wilden komen. Een vraag waar ik niet...
Met enige regelmaat hoor ik van vrouwen dat ze elders voor zwangerschapsmassage zijn geweest en teleurgesteld waren dat deze alleen in zijligging was, en niet op de buik…! Hoewel zwangerschapsmassage op de zij ook heel fijn kan zijn (ik kan dat ook bieden!), ervaart...
Het leven kan soms als een wirwar van verplichtingen aanvoelen, waarbij het jongleren met verschillende rollen en verantwoordelijkheden een constante uitdaging vormt. Mijn cliënten hebben het dan over ‘veel ballen moeten hooghouden’ en het gevoel van ‘continu aan...
Wist je dat triggerpoints in bepaalde spieren ook hoofdpijn kunnen veroorzaken? Er zijn maar liefst 17 spieren waarin triggerpoints kunnen voorkomen die door deskundigen aan hoofdpijnklachten (inclusief migraine) gelinkt zijn. Massagetherapeut Fieneke van Lifestyle...
De zwangerschap is één van de meest bijzondere fasen in het leven van een vrouw. Er groeit nieuw leven in jou en wanneer de baby eenmaal geboren is, zal jouw leven voor altijd veranderd zijn. Vanuit ervaring kan ik (massagetherapeut Fieneke) zeggen dat het moederschap...
Het is voor massagetherapie mogelijk om (gedeeltelijke) vergoeding door de zorgverzekeraars te krijgen. In het onderstaande overzicht zie je de vergoedingen voor 2024. Onderstaand overzicht geldt ook voor (korte) trajecten coaching! Let op: er kunnen aan dit overzicht...
Op zaterdag 27 januari doet Lifestyle Massagetherapie & Coaching mee met de Open Praktijk Route van Netwerk Bewust Bollenstreek. Kijk HIER voor meer informatie over dit initiatief. Er doen zo'n 25 collega's mee vanuit de hele Duin- en Bollenstreek. ...
Er zijn verschillende effectieve methoden om de parasympathicus, het rempedaal van ons autonome zenuwstelsel, te activeren en ons te helpen ontspannen en herstellen. Als je meer wilt weten over de parasympathicus en zijn rol als tegenhanger van de sympathicus (het...