Tot rust komen door klankmassage

Tot rust komen door klankmassage

Ontspannen en tot rust komen, wie wil dat nu niet? Klassieke ofwel ‘normale’ massage is een uitstekende manier om lichaam en geest te ontspannen. Maar heb je al eens gehoord van klankmassage?

Bij deze vorm van massage worden klankschalen gebruikt om helende trillingen door het lichaam te laten stromen. In dit artikel vertel ik jou over de Peter Hess®-massage met klankschalen en waarom klankmassage zo goed voor je kan zijn. (meer…)

Klachtgerichte massage versus triggerpointtherapie

Klachtgerichte massage versus triggerpointtherapie

Wat is nu eigenlijk het verschil tussen klachtgerichte massage en triggerpointtherapie?

Enerzijds spreken we hier over het behandelen van triggerpoints.
Anderszijds betreft het de behandeling van (pijn)klachten middels massage.

Triggerpointtherapie kan een onderdeel van klachtgerichte massage zijn, maar klachtgerichte massage is breder dan alleen het behandelen van triggerpoints. 

(meer…)

Waarom zwangerschapsmassage?

Waarom zwangerschapsmassage?

Zwangerschapsmassage vind ik (massagetherapeut & leefstijlcoach Fieneke) doorgaans een heel fijne massage om te geven. De zwangerschap is een bijzondere en vaak gelukkige periode in het leven van een vrouw, waarbij vol verwachting wordt uitgekeken naar het nieuwe leven en de aanstaande veranderingen in het gezin.

Tegelijkertijd kan een zwangerschap ook de nodige fysieke, mentale én emotionele uitdagingen opleveren. De fysieke en emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot ongemak, pijn en stress. (meer…)

De meerwaarde van cuppingtherapie tijdens een massage

De meerwaarde van cuppingtherapie tijdens een massage

Cupping houdt in dat speciaal ontworpen cups op de huid worden geplaatst. Tijdens massagetherapie is dit meestal op de rug, schouders, nek, of benen. De cups worden vervolgens vacuüm gezogen, waardoor de huid, bindweefsel/fascia en spieren worden opgetild.

Het interessante aan in het inzetten van cuppingtherapie is dat de beweging in de weefsels van het lichaam precies tegengesteld aan die van massage is. Bij massage druk en wrijf je de huid en bindweefsels doorgaans naar beneden en/of vlak. Met cupping ‘zuig’ je de huid en bindweefsels juist omhoog. Tegelijkertijd stimuleer je dat de doorbloeding in dit gebied sterk gestimuleerd wordt. (meer…)

Pijnklachten opzoeken in de Online Pijngids

Pijnklachten opzoeken in de Online Pijngids

Je hebt vast weleens van triggerpoints gehoord. Maar wat zijn dat nu eigenlijk? En wist je dat triggerpoints voor uitstralende pijn kunnen zorgen? Dat betekent dat de plek waar jij de pijn voelt, níet de plek hoeft te zijn waar de oorzaak van jouw (pijn)klacht(en) zit. Een goede triggerpointbehandelaar kan samen met jou onderzoeken of de oorsprong van jouw klachten in jouw spieren zit, of dat er (waarschijnlijk) een andere oorzaak is. (meer…)