door Fieneke | 31 mrt 2023 | Gezondheid, Klankmassage, Massagetherapie
Ontspannen en tot rust komen, wie wil dat nu niet? Klassieke ofwel ‘normale’ massage is een uitstekende manier om lichaam en geest te ontspannen. Maar heb je al eens gehoord van klankmassage?
Bij deze vorm van massage worden klankschalen gebruikt om helende trillingen door het lichaam te laten stromen. In dit artikel vertel ik jou over de Peter Hess®-massage met klankschalen en waarom klankmassage zo goed voor je kan zijn. (meer…)
door Fieneke | 25 mrt 2023 | Massagetherapie, Triggerpoints
Wat is nu eigenlijk het verschil tussen klachtgerichte massage en triggerpointtherapie?
Enerzijds spreken we hier over het behandelen van triggerpoints.
Anderszijds betreft het de behandeling van (pijn)klachten middels massage.
Triggerpointtherapie kan een onderdeel van klachtgerichte massage zijn, maar klachtgerichte massage is breder dan alleen het behandelen van triggerpoints.
(meer…)
door Fieneke | 23 mrt 2023 | Gezondheid, Massagetherapie, Zwangerschap
Er zijn meerdere gezondheidsvoordelen verbonden aan zwangerschapsmassage. Hieronder bespreek ik (massagetherapeut Fieneke) een aantal positieve effecten en ik eindig dit artikel met een overzichtelijke opsomming van de voordelen.
Ben jij nu zwanger, of ken je iemand die zwanger is? Voor de meeste vrouwen is een zwangerschapsmassage echt een (gezond) cadeautje! (meer…)
door Fieneke | 22 mrt 2023 | Gezondheid, Massagetherapie, Zwangerschap
Zwangerschapsmassage vind ik (massagetherapeut & leefstijlcoach Fieneke) doorgaans een heel fijne massage om te geven. De zwangerschap is een bijzondere en vaak gelukkige periode in het leven van een vrouw, waarbij vol verwachting wordt uitgekeken naar het nieuwe leven en de aanstaande veranderingen in het gezin.
Tegelijkertijd kan een zwangerschap ook de nodige fysieke, mentale én emotionele uitdagingen opleveren. De fysieke en emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot ongemak, pijn en stress. (meer…)
door Fieneke | 26 jan 2023 | Massagetherapie, Triggerpoints
Cupping houdt in dat speciaal ontworpen cups op de huid worden geplaatst. Tijdens massagetherapie is dit meestal op de rug, schouders, nek, of benen. De cups worden vervolgens vacuüm gezogen, waardoor de huid, bindweefsel/fascia en spieren worden opgetild.
Het interessante aan in het inzetten van cuppingtherapie is dat de beweging in de weefsels van het lichaam precies tegengesteld aan die van massage is. Bij massage druk en wrijf je de huid en bindweefsels doorgaans naar beneden en/of vlak. Met cupping ‘zuig’ je de huid en bindweefsels juist omhoog. Tegelijkertijd stimuleer je dat de doorbloeding in dit gebied sterk gestimuleerd wordt. (meer…)
door Fieneke | 19 jan 2023 | Massagetherapie, Triggerpoints
Je hebt vast weleens van triggerpoints gehoord. Maar wat zijn dat nu eigenlijk? En wist je dat triggerpoints voor uitstralende pijn kunnen zorgen? Dat betekent dat de plek waar jij de pijn voelt, níet de plek hoeft te zijn waar de oorzaak van jouw (pijn)klacht(en) zit. Een goede triggerpointbehandelaar kan samen met jou onderzoeken of de oorsprong van jouw klachten in jouw spieren zit, of dat er (waarschijnlijk) een andere oorzaak is. (meer…)
