Lifestyle Massagetherapie & Coaching is gespecialiseerd in het verminderen van stressklachten. Daarbij is holistische coaching een uiterst effectieve benadering die de kern van het probleem bereikt.

Het doel van een coachtraject is om met een omvattende aanpak jouw stressklachten te verminderen. Coaching draait altijd om verandering; om anders te denken over en nieuw inzicht te krijgen in jouw ‘probleem’ ofwel ‘hulpvraag’.

Met holistische coaching gaan we daarbij altijd verder dan het mentale aspect en kijken we óók naar het lichamelijke, emotionele en energetische / spirituele niveau.

Wat je gaat veranderen in jouw leven kan op bewust niveau en op onbewust(er) niveau plaatsvinden. Op bewust niveau gaat het bijvoorbeeld om het stellen van andere prioriteiten en het maken van andere, betere keuzes. Je denkt erover na, experimenteert ermee en oefent totdat passend gedrag een gewoonte is geworden.

Het onbewuste(re) niveau gaat over waarom je doet en denkt zoals je doet en denkt. Tegen welke patronen loop je steeds aan? Wat zijn de belemmeringen binnen én buiten jou, waardoor het niet lukt om ander gedrag tot gewoonte te maken? Welke overtuigingen houden jou tegen om een leven te leiden waar je blij en tevreden mee bent? Wat zijn de gedachten die je regelmatig denkt en die jou niet (meer) dienen?

De 5 niveau’s van ons bestaan

Het opsporen van deze patronen, belemmeringen, overtuigingen en gedachten is een belangrijke taak binnen de coaching. In de holistische coaching gebeurt dit op fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch niveau.

Ik luister naar jouw woorden, observeer jouw lichaam, vraag naar wat er in jouw lichaam gebeurt, moedig aan om alle aanwezige emoties te voelen, én ik probeer energetisch een diepere laag aan te boren.

Als professioneel coach loop ik graag een stukje met je mee, met authenticiteit en betrokkenheid, om jou naar een tevreden leven met minder stress te begeleiden.