Lifestyle Massage Noordwijkerhout
Leefstijlcoaching
Noordwijkerhout
Ondersteuning bij gezondere keuzes die écht bij jou passen
Een passende, gezonde leefstijl
Leefstijlcoaching helpt je om gezondere gewoontes te ontwikkelen, op een manier die past bij jouw leven. We kijken naar voeding, beweging, slaap, ontspanning en zingeving.
Fysiek en mentaal in balans
Een gezonde leefstijl versterkt je herstel bij klachten zoals vermoeidheid, stress of onrust.
Kleine veranderingen kunnen al veel verschil maken.
Afgestemde begeleiding
Geen standaard groepstraject, maar begeleiding die past bij wie jij bent. Kleine leefstijlveranderingen kunnen veel verschil maken. Sessies worden soms deels vergoed.
Leefstijlcoaching in Noordwijkerhout
Bij Lifestyle Massagetherapie & Coaching in Noordwijkerhout bied ik naast massage / massagetherapie en coaching ook leefstijlbegeleiding aan. Niet als opzichzelfstaande methode, maar als waardevolle aanvulling op een traject waarin jij op een diepere laag aan jezelf werkt.
Soms merk je dat fysieke of mentale klachten hardnekkig blijven terugkomen. Dan is het helpend om ook te kijken naar leefstijl: hoe je eet, slaapt, beweegt, ontspant, en wat jou betekenis geeft. Juist deze onderdelen van je dagelijks leven kunnen jouw herstel ondersteunen én verdiepen.
Voel je beter met leefstijlcoaching!
Gezonde keuzes die passen bij jouw leven
We kijken samen naar wat jij nodig hebt om gezondere keuzes te maken – op een manier die realistisch én duurzaam is. Geen streng protocol, maar persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw leven en jouw ritme. Wat werkt voor jóu?
Misschien wil je meer energie, beter slapen of af van een vage onrust. Misschien zoek je balans tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf. Samen onderzoeken we welke kleine aanpassingen grote impact kunnen hebben.
Gezonde keuzes die passen bij jouw leven
We kijken samen naar wat jij nodig hebt om gezondere keuzes te maken – op een manier die realistisch én duurzaam is. Geen streng protocol, maar persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw leven en jouw ritme. Wat werkt voor jóu?
Misschien wil je meer energie, beter slapen of af van een vage onrust.
Misschien zoek je balans tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf.
Samen onderzoeken we welke kleine aanpassingen grote impact kunnen hebben.
Kennis & aandacht, afgestemd op jou
Als leefstijlcoach én massagetherapeut help ik je om niet alleen inzicht te krijgen in gewoontes, maar ook om echt te voelen wat goed is voor jou.
Ik werk op basis van de bekende BRAVO-factoren – Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning & Slaap – én neem ook zingeving mee.
Wat geeft jouw leven betekenis?
Wat heb jij nodig om goed voor jezelf te zorgen?
Door mijn brede achtergrond kan ik leefstijladvies verweven met lichaamsgerichte inzichten en coaching, waardoor jij vanuit hoofd, hart én lijf stappen zet.
Leefstijlcoaching:
bewust kiezen wat goed is voor jou
Jouw persoonlijke pad naar welzijn
Leefstijlbegeleiding bij Lifestyle Massagetherapie & Coaching / Lifestyle Massage Noordwijkerhout staat nooit op zichzelf, maar maakt deel uit van een breder traject dat aansluit bij wat jij nodig hebt.
Soms ligt de nadruk op massage(therapie), en helpt leefstijlcoaching om ook in je dagelijks leven kleine stapjes te zetten richting herstel of meer energie. In andere trajecten staat juist coaching meer centraal, waarbij leefstijlkeuzes een belangrijke rol kunnen spelen in hoe je je voelt.
Vaak ontstaat een natuurlijke mix van benaderingen, waardoor het traject niet alleen breed, maar vooral persoonlijk en afgestemd is.
Je hoeft echt niet alles tegelijk aan te pakken. Juist door het rustig aan te doen en te kiezen wat bij jóu past, ontstaat er ruimte voor duurzame verandering.
Door Fieneke’s begeleiding werd ik me bewuster van mijn gewoontes. Kleine aanpassingen in voeding en planning zorgden al snel voor meer energie én rust.
Omdat ze ook de link legde met stress, begreep ik beter waar mijn valkuilen lagen. Dat maakte het zoveel makkelijker om vol te houden.
Herkenning en begrip
Zelf weet ik hoe uitdagend het kan zijn om gezond te leven in een druk en vol bestaan. Als alleenstaande moeder en ondernemer ken ik de valkuil van altijd ‘aan’ staan. Juist daarom geloof ik in zachte begeleiding met aandacht voor wie jij bent en waar jij nu staat.
Nieuwsgierig naar wat leefstijlcoaching voor jou kan betekenen? Je bent welkom voor een korte, vrijblijvende telefonische kennismaking. Wil je liever meteen ervaren hoe het is om met mij te werken? Dan plannen we een eerste sessie in mijn praktijk in Noordwijkerhout, of online.
Tarieven en Vergoedingen
De actuele tarieven van Lifestyle Massage Noordwijkerhout staan op een aparte pagina.
Sessies massagetherapie komen bij een aantal zorgverzekeraars in aanmerking voor gedeeltelijke vergoeding!
Openingstijden
De actuele openingstijden vind je onder contact. Hier staat ook alle zakelijke informatie over deze Praktijk voor Massagetherapie & Coaching.
Neem gerust contact op met massagetherapeut & coach Fieneke Rozema voor meer informatie of het maken van een afspraak!
