Blog van Fieneke Rozema

Kennis, nieuws,

inspiratie & inzicht

Massage van de nek en schouders – deel 1

Massage van de nek en schouders – deel 1

Veel mensen hebben regelmatig last van hun nek en schouders. Dit kan zich uiten in een zeurderig of pijnlijk gevoel, je nek minder goed kunnen draaien, of symptomen als hoofdpijn en duizeligheid. Vaak voelt het dan alsof je ‘helemaal vast zit’. (Klachtgerichte)...

Massage bij rugklachten

Massage bij rugklachten

Rugklachten komen ontzettend veel voor. Ik heb zelfs geleerd dat het de meest voorkomende klachten in de Westerse wereld zijn. Ongeveer 80% van de Nederlandse volwassenen zou soms tot regelmatig (tot constant) zeurende of stekende rugklachten ervaren. Dat zijn echt...

Nuttige adviezen bij lage rugpijn

Nuttige adviezen bij lage rugpijn

Hieronder volgen verschillende adviezen om zelf te proberen rugklachten te verminderen & te voorkomen. Massage(therapie) kan helpen bij het herstellen en voorkomen van rugpijn. Daarnaast is het erg belangrijk om zelf de juiste gewoontes aan te leren om je lichaam...

Helende trillingen voor jouw lichaam

Helende trillingen voor jouw lichaam

Zuivere klank is zo bijzonder! Klank = trilling = frequentie = beweging en een zuivere trilling heeft een harmoniserende ofwel helende werking op jouw lichaam en geest. Met een massage met klankschalen kun jij dit op heel directe wijze zelf ervaren.  ...

Massage bij kramp in de kuit

Massage bij kramp in de kuit

Kramp in de kuit komt heel veel voor. Regelmatig hoor ik mensen spreken over hoe zij zelfs midden in de nacht wakker worden doordat de kuiten spontaan verkrampen... Het is zó zonde om hier lang mee door te lopen! Want mijn ervaring is dat massage bij kuitkrampen héél...

Wow, zo mooi! My Octopus Teacher

Wow, zo mooi! My Octopus Teacher

Heb jij de documentaire 'My Octopus Teacher' op Netflix al gezien? Echt zó mooi, een enorme aanrader! Niet alleen om de schit-te-ren-de beelden, maar vooral om het bijzondere verhaal van een man die een opmerkelijke vriendschap met een octopus opbouwt. Doordat de...

De juiste (werk)houding

De juiste (werk)houding

De houding waarin jij de hele dag achter je computer werkt was altijd al heel belangrijk. En met al het thuiswerken van de laatste maanden in jouw werkhouding alleen maar belangrijker geworden! Rugklachten en nekklachten komen op het moment enorm veel voor... Laat je...

Wat is massagetherapie?

Wat is massagetherapie?

Iedereen heeft wel een beeld van wat massage is. Maar wat is massagetherapie nou precies? Eigenlijk is het simpelweg wat het woord al zegt: Massagetherapie is een klacht behandelen (therapie) op basis van massage. Massagetherapeut Fieneke van Lifestyle Massage...

Boost je immuunsysteem met massage

Boost je immuunsysteem met massage

Er zijn vele gezondheidsvoordelen toegeschreven aan massage. Al deze gezondheidsvoordelen van massage hebben direct met elkaar te maken en hangen rondom 2 pijlers: ontspanning en doorbloeding. Ik werk de gezondheidsvoordelen van massage in dit artikel kort voor je...

‘Geven’ – Kahlil Gibran

‘Geven’ – Kahlil Gibran

Van tijd tot tijd herlees ik de inspirerende teksten van Kahlil Gibran uit zijn bekende werk ‘De Profeet’. Vandaag deel ik daar één vertelling uit, over het onderwerp ‘geven’. Ik bezit de mooi geïllustreerde editie van Librero uit 2010, waarvan de oorspronkelijke...