De houding waarin jij de hele dag achter je computer werkt was altijd al heel belangrijk. En met al het thuiswerken van de laatste maanden in jouw werkhouding alleen maar belangrijker geworden!
Rugklachten en nekklachten komen op het moment enorm veel voor… Laat je vooral eens masseren door massagetherapeut Fieneke van Lifestyle Massage Noordwijkerhout! Dit kan een flinke verlichting van de pijnklachten geven en is doorgaans ook een heerlijke vorm van ontspanning.
Klachten voorkomen
Daarnaast zal je bij Lifestyle Massage Noordwijkerhout ook altijd advies krijgen over hoe jij zelf veel klachten kunt voorkomen. Dit advies kan bestaan uit kleine oefeningen zoals stretchen en zelfmassage, maar ook hoe jij kleine verbeteringen in jouw (werk)houding kan aanbrengen. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken!
Controleer zelf jouw houding!
Kijk ook eens naar deze infographic van mijn favoriete opleider Triggerpointcoach uit Bussum. Op deze afbeelding kan jij gedurende de dag controleren of je nog steeds in een mooie houding zit. Zo kun je veel klachten voorkomen. Met daarnaast een regelmatige massage blijf jij heerlijk fit. Aanrader!
