Veel mensen hebben regelmatig last van hun nek en schouders. Dit kan zich uiten in een zeurderig of pijnlijk gevoel, je nek minder goed kunnen draaien, of symptomen als hoofdpijn en duizeligheid. Vaak voelt het dan alsof je ‘helemaal vast zit’. (Klachtgerichte)...
Het is nuttig je te realiseren dat des te meer je kunt ontspannen, des te effectiever de massage zal zijn. Dat geldt niet alleen voor een ontspanningsmassage, ook bijvoorbeeld een klachtgerichte massage zal effectiever zijn wanneer er geen extra spanning in je lichaam...
Rugklachten komen ontzettend veel voor. Ik heb zelfs geleerd dat het de meest voorkomende klachten in de Westerse wereld zijn. Ongeveer 80% van de Nederlandse volwassenen zou soms tot regelmatig (tot constant) zeurende of stekende rugklachten ervaren. Dat zijn echt...
Hieronder volgen verschillende adviezen om zelf te proberen rugklachten te verminderen & te voorkomen. Massage(therapie) kan helpen bij het herstellen en voorkomen van rugpijn. Daarnaast is het erg belangrijk om zelf de juiste gewoontes aan te leren om je lichaam...
Kramp in de kuit komt heel veel voor. Regelmatig hoor ik mensen spreken over hoe zij zelfs midden in de nacht wakker worden doordat de kuiten spontaan verkrampen... Het is zó zonde om hier lang mee door te lopen! Want mijn ervaring is dat massage bij kuitkrampen héél...
De houding waarin jij de hele dag achter je computer werkt was altijd al heel belangrijk. En met al het thuiswerken van de laatste maanden in jouw werkhouding alleen maar belangrijker geworden! Rugklachten en nekklachten komen op het moment enorm veel voor... Laat je...
Iedereen heeft wel een beeld van wat massage is. Maar wat is massagetherapie nou precies? Eigenlijk is het simpelweg wat het woord al zegt: Massagetherapie is een klacht behandelen (therapie) op basis van massage. Massagetherapeut Fieneke van Lifestyle Massage...
Massage bij kanker is een zeer waardevolle en helende toevoeging aan de behandeling van kanker. Bij Lifestyle Massage Noordwijkerhout ben je voor bepaalde vormen van kanker welkom voor een zorgvuldige massage.
Masssage na de bevalling (postnatale massage) heeft veel voordelen voor de jonge moeder. Lees in dit artikel meer over deze waardevolle massage in de kraamtijd en tijdens het ontzwangeren.
Het middenrif is de belangrijkste ademhalingsspier. Het is een spier die met een ‘normale’ massage niet behandeld wordt, maar die wél vervelende klachten kan geven.