Wist je dat triggerpoints in bepaalde spieren ook hoofdpijn kunnen veroorzaken? Er zijn maar liefst 17 spieren waarin triggerpoints kunnen voorkomen die door deskundigen aan hoofdpijnklachten (inclusief migraine) gelinkt zijn. Massagetherapeut Fieneke van Lifestyle...
Hoera! In juni 2023 ben ik ook afgestudeerd als ‘Pijn en Lifestyle Specialist’ bij opleidingsinstituut TriggerpointCoach.
Ik ben helemaal happy met dit diploma en alle nieuwe kennis die ik daarvoor heb opgedaan!
Binnenkort studeer ik af aan de opleiding ‘Pijn en Lifestyle Specialist’. Dit is een nieuwe opleiding van één van mijn favoriete opleidingsinstituten, te weten TriggerpointCoach van Hanneke Heij.
Hanneke vroeg mij een review te schrijven. Wat ik haar vervolgens heb toegestuurd, deel ik graag in deze blog!
Wat is nu eigenlijk het verschil tussen klachtgerichte massage en triggerpointtherapie?
Triggerpointtherapie kan een onderdeel van klachtgerichte massage zijn, maar klachtgerichte massage is breder dan alleen het behandelen van triggerpoints.
Cupping houdt in dat speciaal ontworpen cups op de huid worden geplaatst. Tijdens massagetherapie is dit meestal op de rug, schouders, nek, of benen. De cups worden vervolgens vacuüm gezogen, waardoor de huid, bindweefsel/fascia en spieren worden opgetild. Het...
Je hebt vast weleens van triggerpoints gehoord. Maar wat zijn dat nu eigenlijk? En wist je dat triggerpoints voor uitstralende pijn kunnen zorgen? Dat betekent dat de plek waar jij de pijn voelt, níet de plek hoeft te zijn waar de oorzaak van jouw (pijn)klacht(en)...
In dit artikel bespreek ik diverse nuttige tips om jouw triggerpoints zelf efficiënt te behandelen. Correcte zelfbehandeling van triggerpoints kan een fundamenteel verschil maken in de pijn die jij in jouw lichaam ervaart. Dit artikel is gebaseerd op de tips van mijn...
Het middenrif is de belangrijkste ademhalingsspier. Het is een spier die met een ‘normale’ massage niet behandeld wordt, maar die wél vervelende klachten kan geven.