Lifestyle Massage Noordwijkerhout

Massage bij

burn-outklachten

 

Ter ondersteuning van het herstel

Massage bij burn-outklachten

Een burn-out vraagt om zorg en aandacht voor zowel lichaam als geest. Ontspannende massage / massagetherapie kan hierbij een waardevolle ondersteuning bieden tijdens je herstel.

Bij Lifestyle Massage Noordwijkhout ben je welkom voor een ontspannende, holistische massage, afgestemd op jouw unieke behoeften.

Als massagetherapeut werk ik, Fieneke Rozema, met liefdevolle zorg en aandacht voor jouw overbelaste lichaam en geest.

Ik richt mij op het zacht kalmeren van je zenuwstelsel, zodat je dieper kunt ontspannen. Hierdoor kun je zowel fysiek als mentaal weer iets meer ruimte en rust ervaren, wat je herstelproces ten goede komt.

 Je bent van harte welkom.

Voel je beter met een verzachtende massage!

4 voordelen van massage bij burn-out

Een burn-out is een ernstige vorm van stress waarbij je je emotioneel, fysiek en mentaal uitgeput voelt. De symptomen kunnen variëren van vermoeidheid en concentratieproblemen tot emotionele uitputting.

In zo’n situatie kan een zachte, aandachtige ontspanningsmassage een waardevolle manier zijn om verschillende aspecten van je herstelproces te ondersteunen.

Massage speelt een belangrijke rol in het verlichten van zowel de fysieke als mentale effecten van een burn-out. Hieronder lees je vier manieren waarop massage je kan helpen tijdens je herstel:

1. Fysieke spanning en stress verminderen

Tijdens een burn-out staat je lichaam vaak continu onder spanning, wat kan leiden tot pijnlijke spieren en ongemak. Een zachte ontspanningsmassage helpt die fysieke spanning los te laten.

Door lange, vloeiende bewegingen en zachte knedingen komen je spieren tot rust en verbetert de bloedcirculatie. Dit geeft niet alleen verlichting in je lichaam, maar zorgt er ook voor dat je je mentaal en emotioneel beter voelt.

Het is een fijne manier om even helemaal te ontspannen en je welzijn te ondersteunen.

2. Het zenuwstelsel kalmeren

Massage activeert het parasympathische zenuwstelsel, ook wel bekend als het ‘rust en herstel’-systeem van het lichaam. Hierdoor daalt het niveau van stresshormonen zoals cortisol en komen er juist meer feel-good hormonen vrij, zoals endorfine en serotonine.

Dit brengt een diep gevoel van ontspanning en helpt je om je stemming te verbeteren. De kwaliteit van jouw slaap zal hierdoor ook verbeteren, wat essentieel is voor het herstel. 

3. Lichaamsbewustzijn bevorderen

Een burn-out kan je vervreemden van je eigen lichaam; je raakt het contact kwijt met de signalen die je lichaam je geeft.

Massage kan helpen om weer bewust te worden van je lichaam, zodat je beter begrijpt waar je spanning vasthoudt.

Dit kan een eerste stap zijn naar een gezondere relatie met je lichaam en het voorkomen van toekomstige stressklachten.

Bij een burn-out gaat dit vaak stap voor stap, omdat lichaam en geest dan al uitgeput zijn.

4. Ruimte voor emotionele verwerking

Tijdens een burn-out kunnen veel emoties naar boven komen. Massage biedt een veilige, niet-verbale manier om deze emoties te verwerken.

In de rustgevende omgeving van de massagekamer kun je spanning loslaten, zowel fysiek als emotioneel.

Mijn aandacht en zorg helpen je om je veilig te voelen, zodat je je emoties vrij kunt laten stromen.

Gun jezelf de tijd om te herstellen

en laat je lichaam weer in balans komen.

Belangrijk om te weten

Massage is geen vervanging voor professionele psychische of medische zorg, maar het kan een waardevolle aanvulling zijn op je herstel.

Massagetherapie ondersteunt je lichamelijke en geestelijke welzijn, maar de effecten kunnen per persoon verschillen.

Twijfel je of massage voor jou geschikt is? Bespreek het dan met je huisarts of zorgverlener. Uit ervaring kan ik zeggen dat veel mensen baat hebben bij de helende werking van massage.

Als massagetherapeut én coach heb ik uitgebreide opleidingen gevolgd, zodat ik je optimaal kan ondersteunen.

Tarieven en Vergoedingen

De actuele tarieven van Lifestyle Massage Noordwijkerhout staan op een aparte pagina.

Sessies massagetherapie komen bij een aantal zorgverzekeraars in aanmerking voor gedeeltelijke vergoeding!

Openingstijden

De actuele openingstijden vind je onder contact. Hier staat ook alle zakelijke informatie over deze Praktijk voor Massagetherapie & Coaching.

Neem gerust contact op met massagetherapeut & coach Fieneke Rozema voor meer informatie of het maken van een afspraak!