Triggerpointtherapie is een van de technieken waarmee massagetherapeut Fieneke positieve resultaten behaalt. Triggerpoints zijn lokale spierverkrampingen die uitstralende pijn en stijfheid kunnen veroorzaken. Een zorgvuldige behandeling van triggerpoints kan aanzienlijke verlichting bieden.

Bij Lifestyle Massage Noordwijkerhout ligt de focus regelmatig op het verminderen van stressklachten en de fysieke gevolgen ervan. Triggerpointtherapie Noordwijkerhout levert hier een waardevolle bijdrage aan. 

Veel klachten in het bovenlichaam – zoals pijn in nek en schouders – ontstaan door stress, een verkeerde houding of overbelasting. Het gericht behandelen van triggerpoints is daarom een belangrijk onderdeel van klachtgerichte massage.

Om herhaling van (pijn)klachten te voorkomen, is het belangrijk ook de onderliggende oorzaken aan te pakken. Denk aan stressvermindering, een verbeterde lichaamshouding, meer of anders bewegen en gezondere voeding. Als gediplomeerd coach en leefstijlcoach kan Fieneke je hier desgewenst bij begeleiden.

Wat is een triggerpoint?

Een triggerpoint is een lokale verharding in een spier die met de hand kan worden opgespoord. Kenmerkend is dat een triggerpoint altijd afgeleide pijn veroorzaakt.

Dit betekent dat je pijn kunt voelen op plek A, terwijl de daadwerkelijke oorzaak een triggerpoint op plek B is. Dit wordt vaak pas duidelijk bij een grondig onderzoek van de klacht.

Triggerpoints verdwijnen niet vanzelf, al kunnen ze wel wisselen in activiteit. Pijnlijke triggerpoints hebben dus altijd aandacht nodig als je er écht vanaf wilt. Hiervoor kun je terecht bij triggerpointtherapie Noordwijkerhout!

Zelfbehandeling van triggerpoints

Een ervaren therapeut kan triggerpoints opsporen en gedeeltelijk behandelen tijdens een aantal sessies. Daarna is het belangrijk om de belangrijkste triggerpoints zelf te blijven behandelen. Dit kost weinig tijd, maar vraagt wel enige toewijding. Uiteraard kun je hierbij begeleiding krijgen.

Uit ervaring blijkt dat triggerpointtherapie vaak effectief is bij het verlichten van pijnklachten. Meestal merk je binnen enkele dagen al verbetering.

Bij Lifestyle Massagetherapie & Coaching wordt triggerpointtherapie gecombineerd met andere technieken uit de klachtgerichte massage, zoals cuppingtherapie, en met leefstijlbegeleiding. Deze brede aanpak biedt de beste kans op blijvende verbetering.

Tarieven en Vergoedingen

De actuele tarieven van Lifestyle Massage Noordwijkerhout staan op een aparte pagina.

Sessies massagetherapie komen bij een aantal zorgverzekeraars in aanmerking voor gedeeltelijke vergoeding! Dit geldt dus ook voor de behandelingen triggerpointtherapie Noordwijkerhout.

Openingstijden

De actuele openingstijden vind je onder contact. Hier staat ook alle zakelijke informatie over deze Praktijk voor Massagetherapie & Coaching.

Neem gerust contact op met massagetherapeut & coach Fieneke Rozema voor meer informatie of het maken van een afspraak!

Meer lezen over triggerpoints

Ik heb een aantal informatieve blogs over triggerpoints geschreven:

Tips voor zelfbehandeling van triggerpoints

Klachtgerichte massage versus triggerpointtherapie

Pijnklachten opzoeken in de Online Pijngids

De meerwaarde van cuppingtherapie tijdens een massage

Triggerpoints en het middenrif