Massage bij hoofdpijn

Heb je regelmatig last van hoofdpijn die je dagelijkse leven beïnvloedt? Voel je druk of spanning in je hoofd door stress, een verkeerde werkhouding of vermoeidheid? Dan weet je hoe uitputtend het is om voortdurend met die onderliggende spanning te leven.

Bij Lifestyle Massage Noordwijkerhout krijg je meer dan alleen pijnverlichting. Want ook bij hoofdpijn geldt: jouw lichaam én jouw verhaal doen ertoe.

Wat speelt er in je leven? Wanneer komt de hoofdpijn op? En hoe kunnen we samen werken aan verlichting – én voorkomen dat het steeds terugkomt?

Massage kan helpen bij hoofdpijn die voortkomt uit spanning – bijvoorbeeld door stress, een verkeerde werkhouding, nek- en schouderspanning, of het onbewust aanspannen van je kaken.

Vaak ligt de oorzaak in een combinatie van factoren: langdurige stress, overprikkeling, te weinig ontspanning of emoties die zich vastzetten in je lijf.

Uitgebreide intake
Wanneer krijg je hoofdpijn? Waar voel je spanning? Wat speelt er op dat moment in je leven? Deze vragen helpen me begrijpen wat er onder je hoofdpijn ligt.

Gerichte massage
Ik behandel gespannen spieren in je nek, schouders, hoofd en kaak. Met triggerpointtherapie werk ik aan spierknooppunten die hoofdpijn kunnen veroorzaken of versterken.

Aandacht voor jouw verhaal
Stressgerelateerde hoofdpijn heeft vaak een diepere oorzaak. Tijdens de sessies is er ruimte om te verkennen wat er onder de spanning ligt – en hoe je daar anders mee om kunt gaan.

Praktische tools
Je krijgt eenvoudige oefeningen, houdingsadvies en ontspanningstechnieken mee naar huis. Want de meest effectieve behandeling is er één waarbij jij zelf ook actief meedoet.

Na de eerste sessie: 
Vaak ervaar je al verlichting – minder druk in je hoofd, meer bewegingsvrijheid in nek en schouders. Soms voel je je wat beurs, dat is normaal en trekt snel weg.

Binnen enkele sessies: 
Je begint patronen te herkennen. Wanneer krijg je hoofdpijn? Wat kun je anders doen? Je lichaam leert weer te ontspannen.

Langere termijn: 
Door de combinatie van massage en inzicht in je spanning-patronen, kun je hoofdpijn vaak voorkomen voordat het ontstaat.

Sinds 2015 masseer ik met veel plezier, en sinds 2020 doe ik dat vanuit mijn praktijk aan huis in Noordwijkerhout.

Als erkend massagetherapeut help ik mensen die zoeken naar meer dan alleen ontspanning – massage waarbij je je gezien en gehoord voelt.

Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om spanning vast te houden. Daarom kijk ik verder dan alleen je klachten, en neem ik de tijd om écht naar je verhaal te luisteren.

Sessieduur
Meestal geef ik de voorkeur aan een sessie van 60 minuten. Wat korter of juist wat langer kan ook – dit stemmen we samen af.

Locatie
Mijn praktijk aan huis bevindt zich in Noordwijkerhout.

Vergoeding
Als erkend massagetherapeut wordt mijn werk door diverse zorgverzekeraars (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering.