Massage bij hoofdpijn

Heb je regelmatig last van hoofdpijn die maar blijft terugkomen?
Vaak ligt de oorzaak niet alleen in je hoofd, maar in spanning die zich opbouwt in je lichaam.

Denk aan spanning in je nek en schouders, een hoge ademhaling, vermoeidheid of een lichaam dat moeilijk tot rust komt.

In mijn praktijk werk ik met massagetherapie die helpt het lichaam te schakelen van spanning naar herstel. Niet alleen gericht op de klacht, maar op het geheel.

Hoofdpijn staat zelden op zichzelf.
Veel mensen die bij mij komen herkennen één of meer van deze signalen:

• spanning in nek, schouders of kaak
• een drukkend of zeurend gevoel in het hoofd
• klachten die verergeren bij stress of vermoeidheid
• moeite met ontspannen of “aan blijven staan”

Vaak is er geen één duidelijke oorzaak, maar een opstapeling van spanning in het lichaam.

We beginnen met afstemmen
We kijken kort naar je klachten en wanneer ze ontstaan. Dit helpt om de behandeling gericht op te bouwen.

Behandeling van het lichaam als geheel
In plaats van alleen de pijnlijke plek te behandelen, werk ik met het hele spanningspatroon in het lichaam. Denk aan nek, schouders, hoofd, kaak en ademhaling.

Gerichte technieken
Ik werk onder andere met massage van spieren en bindweefsel en met triggerpoints die hoofdpijn kunnen veroorzaken of versterken.

Regulatie en herstel
Door het lichaam tot rust te laten komen, kan het zenuwstelsel schakelen naar herstel. Dat zorgt niet alleen voor verlichting, maar helpt ook om klachten minder snel te laten terugkeren.

Na een behandeling ervaren veel mensen:

• minder druk in het hoofd
• meer ruimte in nek en schouders
• een rustiger gevoel in het lichaam

Bij terugkerende klachten zijn vaak meerdere behandelingen helpend. Je lichaam leert dan spanning eerder los te laten, waardoor hoofdpijn minder snel opbouwt.

Deze behandeling is geschikt wanneer je vermoedt dat je hoofdpijn samenhangt met spanning in je lichaam, bijvoorbeeld bij:

• spanningshoofdpijn
• stressgerelateerde klachten
• langdurige werkhouding
• overbelasting of vermoeidheid

Let op: Massage is geen vervanging van reguliere medische zorg. Neem bij twijfel contact op met je huisarts, bijvoorbeeld bij plotselinge of afwijkende hoofdpijn of bijkomende klachten.

Sinds 2015 werk ik als massagetherapeut en sinds 2020 vanuit mijn praktijk in Noordwijkerhout.

Ik werk met mensen die komen met lichamelijke klachten, maar waarbij vaak meer meespeelt dan alleen de plek van de klacht. In mijn behandelingen combineer ik massage met aandacht en afstemming op het lichaam als geheel.

Sessieduur
Meestal geef ik de voorkeur aan een sessie van 60 minuten. Wat korter of juist wat langer kan ook – dit stemmen we samen af.

Locatie
Mijn praktijk aan huis bevindt zich in Noordwijkerhout.

Vergoeding
Als erkend massagetherapeut wordt mijn werk door diverse zorgverzekeraars (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Tarieven
Een overzicht van de tarieven en vergoedingen vind je hier.

Afspraak maken
Wil je een afspraak maken, neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom!