Lifestyle Massage Noordwijkerhout

Aanbod

& werkwijze

 

Voor professionele massage, coaching en leefstijlbegeleiding

Neem contact op
=

Sessies en trajecten op maat

Je bent van harte welkom voor één of meerdere sessie(s) massage of (leefstijl)coaching.
Alle sessies en trajecten zijn maatwerk, afgestemd op wat jij nodig hebt.

Omvattende aanpak

Bij Lifestyle Massage Noordwijkerhout wordt de mens als geheel gezien. We bekijken jouw (gezondheids)klachten vanuit verschillende invalshoeken.

h

Medische erkenning

Alle sessies massagetherapie, coaching en leefstijlbegeleiding zijn erkend en kunnen voor (gedeeltelijke) vergoeding in aanmerking komen.

 

Laat je inspireren!

Aanbod

Lifestyle Massage Noordwijkerhout biedt diensten aan op het gebied van:

Je kunt kiezen voor losse sessies, zowel voor massage als coaching, of direct een commitment aangaan voor een reeks sessies.

Afhankelijk van jouw hulpvraag of probleem kunnen meerdere sessies nodig zijn. Dit bespreken we tijdens de eerste afspraak.

Het volledige aanbod van massagetherapeut & (leefstijl)coach Fieneke Rozema is erkend en kán in aanmerking komen voor vergoeding door diverse zorgverzekeraars.

Lees meer over de tarieven & vergoedingen

Verbeter je gezondheid met massage, coaching en leefstijlbegeleiding
bij Lifestyle Massage Noordwijkerhout

- Massage

Sinds 2014 geeft massagetherapeut Fieneke professionele massages. Je kunt bij Lifestyle Massage Noordwijkerhout terecht voor

  • een fijne ontspanningsmassage
  • een gerichte behandeling van pijnklachten met diverse massagetechnieken
  • voelen en bewustworden middels holistische massage

Wanneer jouw hulpvraag medisch / therapeutisch is, dan kan ik de massage als massagetherapie factureren en komt deze mogelijk in aanmerking voor vergoeding door de zorgverzekeraars. Voor een vrijblijvende ontspanningsmassage geldt dit niet.

Een aantal technieken waarin ik getraind ben, zijn:

Of het nu gaat om pure ontspanning of het verminderen van pijnklachten, een massage draagt altijd bij aan het bevorderen van gezondheid en welzijn.

- Coaching

Een professionele massage kan veel bereiken, maar vaak is er meer nodig voor blijvende verbetering van spanningsklachten. Veel van mijn cliënten ervaren stress door veeleisende banen en een kwetsbare balans tussen werk en privé.

Dit zijn mogelijke onderwerpen die aan de orde kunnen komen in een traject bij Lifestyle Massagethapie & Coaching. Sinds 2021 heeft massagetherapeut Fieneke ook diverse coachopleidingen en trainingen gevolgd, om op hoogwaardig niveau cliënten te kunnen begeleiden!

Een los coachgesprek kan goed helpen als je tegen een probleem aanloopt en daar graag door middel van objectieve, doortastende vragen meer helderheid zou willen krijgen. Met één of twee sessies kun je soms al grote stappen zetten, vooral wanneer het een concreet vraagstuk betreft.

- Leefstijlbegeleiding

Er spelen vaak diverse leefstijlvraagstukken, al dan niet door de drukke levens en daaropvolgende stress. Denk hierbij aan te weinig slaap, te weining tijd voor beweging, niet de beste voedingskeuzes, etc. 

Aanbod van behandelvormen

 

Massage / Massagetherapie 

Je kunt terecht voor een professionele massage van het bovenlichaam. Cliënten met stressklachten ervaren doorgaans veel spanning in de nek en schouders. Met klachtgerichte massagetechnieken, waaronder triggerpointtherapie, zul jij snel weer verlichting voelen; minder pijn en meer bewegingsvrijheid. Klachtgerichte massage kan ook goed helpen bij stressgerelateerde hoofdpijn en tinnitus!

Een ontspanningsmassage kan ook heerlijk en helend zijn. Een ontspannende massage kan zorgen voor rust in lichaam en geest en helpt bij bewustwording, bijvoorbeeld van de spanning die jij in jouw lichaam met je meedraagt. Fieneke geeft trouwens ook een heerlijke voet(reflex)massage!

Vrouwen die in verwachting zijn, kunnen terecht voor een professionele zwangerschapsmassage op een speciale zwangerschapsmassagetafel. Ook postnatale massage is mogelijk in de praktijk in Noordwijkerhout!

 

Coaching

Met coaching wordt er gezocht naar jouw antwoorden op de vragen / problemen die jij op dit moment in jouw leven tegenkomen.

Ieder van ons heeft valkuilen en patronen, loopt steeds tegen dezelfde zaken aan. Waarom lukt het toch niet om vaker te gaan sporten, gezonder te eten of vroeger naar bed te gaan? Waarom lukt het toch niet om minder op je telefoon te zitten of je huis opgeruimd te houden? Dit zijn zomaar wat voorbeelden van onderwerpen die heel belangrijk voor je kunnen zijn, maar tóch niet lukken om te veranderen. Een professioneel coach kan jou helpen om impasses te doorbreken! 

Wie ben jij écht en wat heb jij nodig voor een tevreden leven met minder stress?

Tijdens holistische coachgesprekken gaan wij op zoek naar dat wat jou beweegt en hoe jij daarop gedrag kan ontwikkelen dat in lijn is mijn jouw waarden en verlangens. Door zelfonderzoek op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau, vindt jij jóuw antwoorden en nieuwe inzichten. Waarbij het doel altijd is om meer levensgeluk te ervaren!

Ik ben uitgebreid opgeleid als coach, leefstijlcoach, voedingscoach en beweegcoach. Ook heb ik een aantal bijscholingen op intuïtief en energetisch vlak gedaan. Op dit moment ben ik in opleiding tot registercoach en verdiep ik mij in een drietal bewezen coachtechnieken!

 

Aanvullende methodieken

  • Leefstijlanalyse en -begeleiding – om met kleine stapjes gezonder te gaan leven, waardoor óók jouw stressklachten verminderen.
  • Orthomoleculair advies – als ondersteuning van de leefstijlbegeleiding en gericht op vermindering van stressklachten en de gezondheid van de spieren
  • Ademcoaching / ademwerk – omdat ademhaling een fantastische manier is om het zenuwstelsel te reguleren
  • Oefeningen uit de polyvagaaltheorie – eveneens ter regulatie van het autonome zenuwstelsel
  • Mindfulness – kan altijd in de sessies worden geïntegreerd
  • Klankmassage – klankschalen op en rondom het lichaam, voor weldadige ontspanning